水耕栽培のLEDライトは何時間・どれくらいの距離？

「水耕栽培のLEDライトって1日何時間つければいいの？」
「ライトと野菜の距離はどのくらい？」

そんなふうに迷っている人に向けて書いています。

私はLEDライトを1日12時間つけていて、ライトと野菜の距離はだいたい10〜15cmです。
12時間はタイマーで設定できる最長の時間で、距離は実際は測っていません。
それでも半年以上、光が強すぎて困ったことはありません。

窓際ではうまく育たなかったのが、LEDライトにしたらビックリするくらい変わりました。
窓際で失敗した話は水耕栽培は窓際だと育たない？日当たりに悩んだ私が、LEDライトで育てた体験談に書いています。

結論：12時間を基本に、距離はだいたい10〜15cm

先に結論です。

ライトはBRIM FLORAの26Wで、ヘッドが3つのタイプです。
2026年3月に買って今も使っています。
ヘッドは3つとも点灯して光量は最大。

容器はダンボール箱の中に置いて、箱の中全体に光が行き渡るように調整しています。
箱はAmazonの空き箱で大きさは30×40×40センチ。

タイマーで朝6時から夕方6時までつけています。
このライトのタイマーは3時間・9時間・12時間から選べて、一度セットすると次の日も同じ時間にまたつきます。

12時間は自分で決めました。
タイマーで設定できる最長が12時間なので、そうしているだけです。

3時間と9時間は試していません。
ただ、タイマーなしで15時間くらいつけていたことはあります。
サラダミックスのときです。
育ちが加速するかと思っていましたが、特に変わりはありませんでした。

ライトと野菜の距離は実際は測っていなくて、だいたいでしかありません。
普段はアームが曲がるギリギリまで近づけていて、10cmくらい。
全体に光が当たっているかを見て調整しています。

スプラウトを緑化（光を当てて葉を緑にすること）したときは15cmくらい。
小松菜の横の同じ箱に入れて、時間も同じ12時間です。
夜には子葉（最初に出る2枚の葉）が濃い緑になっていました。
ビックリ、そして少し嬉しい。
ちゃんと計画通りいってるな〜と思いました。

10cmと15cmの差は適当なので誤差です。
野菜ごとにも変えていなくて、小松菜もサラダミックスもスプラウトも全部同じです。

野菜が育ってきたらぶつからないようにアームを調整するくらいで、距離は気にしていません。

半年以上ギリギリまで近づけていますが、光が強すぎて困ったことも、葉が焼けたこともありません。
BRIM FLORAの3ヘッドを光量最大でつけたときの話です。

12時間つけていても電気代は気になりません。
説明書には消費電力26Wと書いてあります。

ただ、寝られないくらい眩しいです。
ダンボールで囲うとある程度解決します。
箱の中は少し暑くなりますが、植物はちゃんと育っています。

とりあえず12時間を基本として、何か不都合があれば調整するくらいの温度感のほうが楽でいいです。
あんまり几帳面すぎても疲れるし続かないですよ。